2020. január 28., kedd

Jóga alapok - fókuszban az álló ászanák


Február 2. vasárnap 19:00-20:45

Az alap álló ászanákkal dolgozunk ezen a foglalkozáson.
Az ászanák helyes felvétele és az ászanákban való igazítások lesznek a fókuszban!

Miért fontos a precízitás az álló ászanákban?
Az ízületek egymáshoz viszonyított helyzete (boka-térd-csípő-gerinc deréki szakasz ) az álló ászanákban kiemelt szerepet játszik abban, hogy gyakorlásod során fejleszd az egészséged! Helytelen gyakorlás során akár sérüléseket, húzódásokat és kopásokat hozhatsz létre.

Kezdők is jelentkezhetnek a foglalkozásra! 
Nem baj, ha úgy érzed, nem vagy elég hajlékony, ha merevnek érzed az izmaid és az ízületeidet. 
Álló ászanák precíz, pontos gyakorlása segíti a gerinced, az ízületeid helyes, összehangolt munkáját és segíti a helyes testtartás kialakítását!

Oktató:
Nagy Gábor
Jógarádzsa díjas, minősített jógaoktató
Mozgásterapeuta - természetgyógyász

Ár: 2200,- (bérletek érvényesek)
Jelentkezés: 06/20/9175-865, nagygaborimre@gmail.com

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése