2019. november 27., szerda

Védikus - Jóga energetika / pránajáma & bandhák


2019. december 7. szombat 14:00-17:00 

A védikus energetika alapjai: elmélet + gyakorlat.
Elmélet:
Kóshák, sharírák
Pránák (5fő, 5 mellék prána)
Nádik és az eredeti jóga szövegek szerinti értelmezésük
Pránajámák
Bandhák (energetikai zárak)
Csakrák (7,9,11 csakrás rendszerek)
Gyakorlat:
Alap ászanák energetikai hatásának tudatosítása
Pránajámák
Bandhák gyakorlása

Az elméletről jegyzetet adunk (e-mailben), de az egyéni jegyzetelésre füzetre és tollra szükség lesz.

Ez a foglalkozás egy 4 részes mini tanfolyam (külön is látogatható) első része.
A folyamatos fejlődésben, tanulásban hiszünk! Így a mélyebb gyakorlatok befogadásához szükséges az alapok megfelelő ismerete. Ahhoz, hogy valódi megélt tapasztalatot szerezz a tested energetikai összefüggéseiről, tisztában kell lenni a fentebb felsorolt energetikai alapokkal. A bandhák begyakorlása és a bizonyos pránajámák helyes gyakorlása nélkül a csakrák tudatosítása csak elméletben lehetséges, valódi megélt tapasztalatként nem! 
Ezen a foglalkozáson nincs zene, gong, hangtálak és egyéb külső dolgok, hanem a Védikus irodalom, a Hatha jóga pradipiká, Shiva szamihtá ősi gyakorlatai alapján gyakorlunk.

Fontos: a foglalkozás előtt 3 órával már ne egyél! Köszönöm!

Oktató:
Nagy Gábor
Jógarádzsa díjas, minősített jógaoktató
Mozgásterapeuta - természetgyógyász

Ár: 6000,-
Jelentkezés: 06/20/9175-865, nagygaborimre@gmail.com

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése