2019. december 17., kedd

Csípő mobilizáló jóga - fókuszban az ülő ászanák


2019. december 22. vasárnap 19:00-20:45

Közkívánatra, újra haladó csípő gyakorlatok!

A jóga testgyakorlatai (ászanák) és a rávezető gyakorlatok, fél ászanák minden irányba mobilizálják a csípőt és megfelelő módon egyensúlyt teremtve erősítik a csípő izmait.

A preventív hatások mellett ez a foglalkozás felkészíti az izmokat és ízületeket a haladóbb ászanákra. így a jól felépített, rendszeres gyakorlással a haladó ászanák is elérhetőek mindenki számára.

Fókuszban: ardha padma, akarna dhanuraszana, jogadandasana, malasana, kurmasana, ardha ekapada sirsasana, skandasana, bhairavasana.

Kivételesen nem ajánlom ezt a foglalkozást teljesen kezdőknek!

Oktató:
Nagy Gábor
Jógarádzsa díjas, minősített jógaoktató
Mozgásterapeuta - természetgyógyász

Ár: 2200,-

Ha jönnél, kérlek jelentkezz be!
Jelentkezés:
Nagy Gábor 06/20/9175-865, nagygaborimre@gmail.com

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése