2020. március 3., kedd

Télből a Tavaszba - resztoratív jóga gyakorlás


2020. Március 15. vasárnap 9:00-11:00

Hogyan jógázz otthon, hogy elkerüld a tavaszi fáradtságot?
Télből a tavaszba- mozdulatlanságból az áramlásba - avagy a resztoratív jóga ászanák világa!
Mit is jelent a resztoratív jóga? Hogyan segíthet a tavaszi fáradtság megelőzésében?
A resztoratív szó helyreállítást jelent. A természet télen pihen, tavasszal feléled, a mai kor embere sokszor tavasszal a megújulás helyett a tavaszi fáradtságot tapasztalja meg. Ezt a felborult tendenciát, energetikát lehet helyreállítani speciális (eszközös) resztoratív jóga ászanákkal és légzőgyakorlatokkal. Ezek a testtartások és légzések nem megerőltetőek, inkább feltöltenek, frissítenek.
A 2 órás jóga foglalkozáson jó néhány resztoratív jóga gyakorlatot és légzőgyakorlatot próbálunk ki és "otthonra is elvihető" tanácsokat és rövid gyakorlatsorokat adunk.

A foglalkozáson teljesen kezdők is részt vehetnek!

Oktató:
Nagy Gábor
Jógarádzsa díjas, minősített jógaoktató
Mozgásterapeuta - természetgyógyász

Ár: 2500,-
Jelentkezés: 06/20/9175-865, nagygaborimre@gmail.com

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése